2017/08/10

離脱症状と夏休みの宿題と


疲れる理由はわかってるけどさ


あまり詳しいことは書きませんが、ここ3、4日、弟の複雑性癲癇とつき合っていたので、疲労感が本当に半端じゃありませんでした。やっとそのメインのところは抜けた気はしますが…。

作業療法士さんに「恭子さん、細かいところに目が行き過ぎじゃないですか?それで余計に疲れるんじゃ…」といわれました。

わかっているんですが、意識しなくても勝手にそうなってしまうのがあれです、HSPのような特徴に当てはまります。

ネット以外の場所でHSPの話をしたことないんですが、普段の生活を見てもそういうのってわかるんでしょうか。わかるのかもなあ…。


複雑性癲癇について


この解説のとおりなんですが(自動症の時間はもっと長いぞ)、弟の場合はアルコールや依存性がある薬などをやめた数日後、つまり離脱の時に起こります。ひどい時は本当に倒れる癲癇発作を起こしていたんですが、いまは平常時からデパケンをもらっているからこれですんでいるのかもしれません。

普通の癲癇発作を含めるともう10回くらいは経験しています。

出来ればほっといてもいいらしいのですが、そうすると怪我をしたり行方不明になりかけたりもするので、まったく無視するわけにもいかず、そのへんも微妙なので、半端なく気疲れします (ーー;)

私は本当に懲り懲りしていますが、本人は記憶がほぼないから、懲りないんですよね。要するに依存性のあるものをやめてくれたらいいんだけど、それが難しい問題で…。見えない場所にいたら私も気にしませんが、同じ家にいたらやっぱり気になってしまう。

難しい。道に倒れている知らない人をほっとけないのと同じで、家族だから原因もいろいろわかるから無視できない難しさがあるんですよね。信頼の出来る人に預けておけたらベストかもしれませんが…。これは入院と同様になるのかなあ?? 出来るもんならそうしたい、と思いつつ、現実は… (ーー;) 私しかいないし。


世の中に依存性があるものがいっぱいありすぎる (ーー;)
また何にでも依存しやすい人は依存する可能性があるし…。



身体のしんどさはどうにも… (ーー;)


そういうわけで非常に疲れました。

起きていられない日が続きました。座っていてもしんどいから横になる。横になるとすぐに眠ってしまう。本当に電池切れ状態ですね。普通によく寝てるんですが、それだけでは充電しきれないようです。

気力というか、気分は落ちてないんですが、もともと身体症状が強い夏で、メンタルは先に回復しても身体のしんどさはあとまで残る、と先生に言われたとおりで、もっぱら身体のしんどさが強いです。なにもしてないのに、ずっしり肩凝りとか、胃腸の働きがおかしかったりで、もろに自律神経症状にきています。

仕様がないなあ、いまは暑さが過ぎるまで耐えるしかないわ〜。動けないし。夏に重なるとどうしようもないですね。やれやれ…。



夏休みの宿題はいつやるの?



夏絡みで、これも作業療法士さんに言われました。

作業療法士さんに「恭子さんは仕事が速いですね。夏休みの宿題はさっさと終わらせるタイプだったとか?」
…その通りです。できれば7月中に終わらせてあとはゆっくり好きなことする奴でした。残るとしたら自由研究とか苦手な読書感想文くらいかな。ドリルなんかはさっさと終わらせて、あとはやっぱり遊んでいた気がしますが…。

漫画を描いていたこともあったし、あとはなにをしていたのかなあ?なにもしないことを結構楽しんでいた気がする小学生でした。当時は地蔵盆とか結構盛大にやってたしな…。不思議に当時のことが思い出せませんが、とにかく嫌なもの(宿題)は真っ先に済ませてました。

大人になっても変わらないもんだなあ、と思います (^_^;)

仕事は嫌じゃないけど「やらないといけないものだから」義務感と責任感で早めに済ませて、あとは依頼主さんのご意見を伺うまで、待つ時は気長に待つしかないかも…。そのあいだに他のこともやろうと思えば出来ますし…。

嫌でもやらないといけないことは先に済ませるのは、ご飯作りもそうですね。朝はしんどいけど、昼の分は朝一番に作っておいて、それから朝食を食べてMacに向う。電子レンジがありがたいです。うちのレンジもう25年くらい頑張ってくれてますけど…。

これってきっと死ぬまで変わらないと思います。

締め切りギリギリまで手がつけらない人って、やっぱり小学校の時からそうだったのかなあ? (^_^;) なんかそれっぽい気はしますね (^_^;) そういうのも大人になっても多分変わらないと思います。



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2017/08/10

08/09のツイートまとめ

haruusagi_kyo

LINEのスタンプ「白狐ちゃん」販売中です。水干着てるけど女の子です。お稲荷さんのお使い狐です。可愛がってください。https://t.co/V6EPgmqyeZ 拡散希望 https://t.co/JVhSg4AgeV https://t.co/AZlRe7uv9P
08-09 21:06

@Sayu_Log 頑張ってる自分を自分が一番よく知ってるんだからそれでいいんですよ〜 (^_^)
08-09 20:57

ものすごく個人差がありますが、私は人と喋って自分の気持ちを整理したり、気付いたりするタイプのようで、こういう人間には世間話ぽい話題でもカウンセリング効果になりますね。きっとそれが苦手な人には向かないと思いますが…。作業療法士さんもマッサージの先生も巻き込んでます (^_^;)
08-09 20:36

@hossy_fe_ap 週に一度訪問マッサージを受けてます。首や肩の凝りや頭痛にはいいかな。そんなに効果が長続きしませんけど。先生とは父の介護の時からのおつきあいなので10年以上。だからあれこれ喋って気持ちを晴らす効果も一緒にあ… https://t.co/OVyn0WvV8O
08-09 20:32

RT @Willway_ER: 読書習慣は自転車みたいなもの。身につけるまでは、人にあれこれアドバイスもらってもどうやれば良いかいまいち分からず、でも身につけてしまえば当たり前の簡単さ。
08-09 20:08

私はハンドメイド最高!という価値観なので、どんなに商品が出ても全然気持ちが動かない、商業ベースには不都合な人間なんですよね… (^_^;) / “ほっておくとどんどん肥大していく物欲/所有欲と快楽志向(汗 - Inspire t…” https://t.co/8iiXdHehmj
08-09 17:48

@play_buzz https://t.co/BhuoitSR97
08-09 16:47

獲得:あなたは妄想力が最強です! https://t.co/qxCHBYBcri @play_buzzさんから そりゃあそうでしょうとも (^_^;)他になにがあるのさ。
08-09 16:44

なるほど。ワクワクするようなことを考えるとか、良さそうな感じですね (^_^;) / 他1コメント https://t.co/dQvc8KSoNu “私にはそんなに持続するエネルギーがありません - つれづれ日記ー逝春抄ー” https://t.co/576rKYiJpm
08-09 15:40

作業療法士さんに「恭子さんは仕事が速いですね。夏休みの宿題はさっさと終わらせるタイプだったとか?」と言われました。その通りです。できれば7月中に終わらせてあとはゆっくり好きなことする奴でした。大人になっても変わらないもんだなあ、と思います (^_^;)
08-09 15:36

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